Anxiety is the mind and body's reaction to stressful, dangerous, or unfamiliar situations. It's the sense of uneasiness, distress, or dread you feel before a significant event. A certain level of Anxiety helps us stay alert and aware, but for those suffering from an anxiety disorder, it feels far from normal - it can be completely debilitating.
A mental health disorder characterized by feelings of worry, anxiety or fear that are strong enough to interfere with one's daily activities. Anxiety makes it harder to try new things, to take risks in your work or personal life, or sometimes to even leave your house. Many people with anxiety feel caged in. They see things they want to do in life but their anxiety keeps them from trying. This can lead to loss of income and unfulfilled potential.
Generalized anxiety disorder is the most common type of anxiety. It is characterized by an excessive, persistent, and unreasonable sense of fear and worry that interferes with a person’s life. These emotions are usually accompanied by physical symptoms such as restlessness, difficulty concentrating, or muscle tension. Symptoms will range from mild to severe.
Social anxiety disorder is another type of complex phobia which occurs when a person feels significant anxiety about being humiliated, rejected, or embarrassed in a social setting.
We use psychotherapeutic techniques such as mindfulness-based cognitive behavioral therapy to minimize the psychological symptoms of anxiety. To help you navigate the physical symptoms of anxiety, we will also refer relaxation therapies such as yoga or holistic therapies like acupuncture to your treatment program.
ચિંતા એ તણાવપૂર્ણ, ખતરનાક અથવા અજાણ્યા પરિસ્થિતિઓ માટે મન અને શરીરની પ્રતિક્રિયા છે. તે બેચેની, તકલીફ અથવા ડરનો અર્થ છે જે તમે નોંધપાત્ર ઘટના પહેલાં અનુભવો છો. ચિંતા નું કોઈ ચોક્કસ સ્તર આપણને સતર્ક અને જાગૃત રહેવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ જેઓ ગભરાહટ ના વિકારથી પીડિત છે, તેઓને તે સામાન્ય કરતાં દૂર લાગે છે - તે સંપૂર્ણપણે કમજોર બની શકે છે.
ચિંતા, બેચેની અથવા ડરની લાગણીઓ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ માનસિક ચિંતા જે વ્યક્તિની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે તેટલા મજબૂત હોય છે. ચિંતા નવી વસ્તુઓ અજમાવવાનું, તમારા કાર્ય અથવા અંગત જીવનમાં જોખમ લેવાનું અથવા ક્યારેક તમારું ઘર છોડવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. ચિંતા ધરાવતા ઘણા લોકો પાંજરામાં લાગે છે. તેઓ જીવનમાં જે કરવા માગે છે તે તેઓ જોવે છે પરંતુ તેમની ચિંતા તેમને પ્રયાસ કરતા અટકાવે છે. આનાથી આવકની ખોટ અને અપૂર્ણ સંભાવના થઈ શકે છે.
સામાન્યકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર(અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર) એ ચિંતાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે ભય અને ચિંતાની અતિશય, સતત અને ગેરવ્યાજબી ભાવના દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે વ્યક્તિના જીવનમાં દખલ કરે છે. આ લાગણીઓ સામાન્ય રીતે બેચેની, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અથવા સ્નાયુ તણાવ જેવા શારીરિક લક્ષણો સાથે હોય છે જેના લક્ષણો હળવાથી ગંભીર સુધીના હોય છે.
સામાજિક ચિંતા ડિસઓર્ડર એ જટિલ ફોબિયાનો એક અન્ય પ્રકાર છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સામાજિક માં અપમાનિત, અસ્વીકાર અથવા શરમ અનુભવવા વિશે નોંધપાત્ર ચિંતા અનુભવે છે.
અમે ચિંતાના મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણોને ઘટાડવા માટે માઇન્ડફુલનેસ આધારિત જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી જેવી સાયકોથેરાપ્યુટિક તકનીકોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. અસ્વસ્થતાના શારીરિક લક્ષણોમાં નેવિગેટ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, અમે તમારા ટ્રીટમેન્ટ પ્રોગ્રામમાં યોગ અથવા એક્યુપંક્ચર જેવી સર્વગ્રાહી ઉપચાર પદ્ધતિઓનો પણ ઉલ્લેખ કરીશું.
चिंता तनावपूर्ण, खतरनाक या अपरिचित स्थितियों के प्रति मन और शरीर की प्रतिक्रिया है। यह किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले आपके द्वारा महसूस की जाने वाली बेचैनी, संकट या भय की भावना है। चिंता का एक निश्चित स्तर हमें सतर्क और जागरूक रहने में मदद करता है, लेकिन चिंता से पीड़ित लोगों के लिए यह सामान्य से बहुत दूर लगता है - यह पूरी तरह से दुर्बल करने वाला हो सकता है।
एक मानसिक स्वास्थ्य विकार जिसमें चिंता, चिंता या भय की भावनाएं होती हैं जो किसी की दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त मजबूत होती हैं। चिंता नई चीजों को आजमाना, अपने काम या निजी जीवन में जोखिम उठाना, या कभी-कभी अपना घर छोड़ना भी कठिन बना देती है। चिंता से ग्रस्त बहुत से लोग खुद को कैद महसूस करते हैं। वे उन चीजों को देखते हैं जो वे जीवन में करना चाहते हैं लेकिन उनकी चिंता उन्हें कोशिश करने से रोकती है। इससे आय की हानि और अधूरी क्षमता हो सकती है।
सामान्यीकृत चिंता विकार चिंता का सबसे आम प्रकार है। यह डर और चिंता की एक अत्यधिक, लगातार, और अनुचित भावना की विशेषता है जो किसी व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप करती है। ये भावनाएँ आमतौर पर शारीरिक लक्षणों जैसे बेचैनी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई या मांसपेशियों में तनाव के साथ होती हैं। लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक होंगे।
सामाजिक चिंता विकार एक अन्य प्रकार का जटिल फ़ोबिया है जो तब होता है जब कोई व्यक्ति सामाजिक सेटिंग में अपमानित, अस्वीकार या शर्मिंदा होने के बारे में महत्वपूर्ण चिंता महसूस करता है।
चिंता के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को कम करने के लिए हम मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग करते हैं जैसे कि दिमागीपन-आधारित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी। चिंता के शारीरिक लक्षणों को नेविगेट करने में आपकी मदद करने के लिए, हम आपके उपचार कार्यक्रम में योग या समग्र उपचार जैसे एक्यूपंक्चर जैसे विश्राम उपचारों का भी उल्लेख करेंगे।
Disclaimer: This website is for information purposes. This is NOT medical advice. Always do your own due diligence.
© GIPS Hospital . All Rights Reserved. Designed by PlusOneHMS