Panic Disorder
What is Panic Disorder?
Fear and anxiety can be normal reactions to specific situations and stressful events. Panic disorder differs from this normal fear and anxiety because it is often extreme, and may seem to strike out of the blue.
A person with panic disorder may experience symptoms such as severe feelings of terror, rapid breathing, and rapid heart rate. People with panic disorder may experience these attacks unexpectedly and for no apparent reason, but they can also be preceded by some sort of triggering event or situation.
Panic disorder symptoms
- Chest pain
- Dizziness
- Feelings of extreme terror that occur suddenly without warning
- Numbness in the hands and feet
- Pounding heart
- Rapid breathing
- Sweating
- Trembling
- Weakness
Treatment for Panic disorder
Physical health plays a significant and often underemphasized role in the development of phobias. Severe anxiety produces a lot of stress in the body which can lead to other health problems such as adrenal fatigue or elevated blood pressure.
We prescribe a healthy diet to significantly reduce symptoms of both anxiety and phobias when combined with adequate rest, nutrition, and lifestyle counseling.
घबराहट (पैनिक डिसऑर्डर)
पैनिक डिसऑर्डर क्या है?
भय और चिंता विशिष्ट स्थितियों और तनावपूर्ण घटनाओं के लिए सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है। पैनिक डिसऑर्डर इस सामान्य भय और चिंता से अलग है क्योंकि यह अक्सर चरम पर होता है, और नीले रंग से बाहर निकलने लगता है।
पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति में आतंक की गंभीर भावनाएं, तेजी से सांस लेना और तेज हृदय गति जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं। पैनिक डिसऑर्डर वाले लोग अप्रत्याशित रूप से और बिना किसी स्पष्ट कारण के इन हमलों का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन वे किसी प्रकार की ट्रिगरिंग घटना या स्थिति से पहले भी हो सकते हैं।
पैनिक डिसऑर्डर के लक्षण
- छाती में दर्द
- चक्कर आना
- अत्यधिक आतंक की भावनाएँ जो बिना किसी चेतावनी के अचानक उत्पन्न होती हैं
- हाथ पैरों में सुन्नपन
- तेज़ धड़कता दिल
- तेजी से साँस लेने
- पसीना आना
- हिलता हुआ
- कमज़ोरी
पैनिक डिसऑर्डर का इलाज
फ़ोबिया के विकास में शारीरिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण और अक्सर कम महत्व की भूमिका निभाता है। गंभीर चिंता शरीर में बहुत अधिक तनाव पैदा करती है जो अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे अधिवृक्क थकान या उच्च रक्तचाप को जन्म दे सकती है।
पर्याप्त आराम, पोषण और जीवन शैली परामर्श के साथ संयुक्त होने पर हम चिंता और फोबिया दोनों के लक्षणों को कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार का सुझाव देते हैं।
ગભરામણ (પેનિક ડિસઓર્ડર)
ગભરામણ શું છે?
ભય અને ચિંતા ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ અને તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ માટે સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ હોઈ શકે છે. ગભરામણ વિકાર આ સામાન્ય ભય અને ચિંતાથી અલગ છે કારણ કે તે ઘણી વખત આત્યંતિક હોય છે, અને તે વાદળી રંગથી બહાર આવી શકે છે.
ગભરામણ થી પીડિત વ્યક્તિ ભયની તીવ્ર લાગણી, ઝડપી શ્વાસ અને ઝડપી ધબકારા જેવા લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. ગભરામણ વાળા લોકો આ હુમલાઓ અણધારી રીતે અને કોઈ દેખીતા કારણ વિના અનુભવી શકે છે, પરંતુ તે અમુક પ્રકારની ટ્રિગરિંગ ઘટના અથવા પરિસ્થિતિ દ્વારા પણ થઈ શકે છે.
ગભરામણ ના લક્ષણો
- છાતીનો દુખાવો
- ભયંકર આતંકની લાગણી જે ચેતવણી વિના અચાનક થાય છે
- હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે
- ધબકતું હૃદય
- ઝડપી શ્વાસ
- પરસેવો
- ધ્રૂજારી
- નબળાઈ
ગભરામણ માટે સારવાર
ફોબિયાસના વિકાસમાં શારીરિક સ્વાસ્થ્ય મહત્ત્વપૂર્ણ અને ઘણી વખત ઓછી ભારપૂર્વકની ભૂમિકા ભજવે છે. ગંભીર અસ્વસ્થતા શરીરમાં ઘણો તાણ પેદા કરે છે જે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે એડ્રેનલ થાક અથવા એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર તરફ દોરી શકે છે.
જ્યારે પર્યાપ્ત આરામ, પોષણ અને જીવનશૈલી પરામર્શ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે અમે ચિંતા અને ફોબિયા બંનેના લક્ષણોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત આહાર સૂચવીએ છીએ.